子育てママが『自分時間を持つ事の大切さ！』

毎日、家事や育児に追われていると、自分のことはどうしても後回しになってしまいますよね。

私自身も子どもを育てながら、「自分の時間なんて贅沢」と思っていた時期がありました。

特に長男が中学生の頃は反抗期が酷く、泣きながら送り迎えをして、「何でこんなことしてるんだろう」と思う日々…。やらなきゃと思う気持ちと葛藤しながら過ごしていました。

長男が高校に進学したタイミングで、「自分のやりたいことをする！」と決意し、アロマスクールへ通い始め、今のサロンに繋がっています。

そこで気づいたのは、自分の時間は、

「贅沢＝わがまま」ではなく

「必要なこと」 だということ。

ママが疲れきってしまうと、笑顔が減り、イライラが増えてしまいます。でも、ほんの少しの時間でも「自分に戻れる時間」を持つと、気持ちが軽くなり、家族にも優しくなれるのだと思います。

長い時間でなくても大丈夫😌

• 子どもがお昼寝している間に好きなことをする

• 子どもが留守の時間に友達と会う

• 思い切って人に預けて、リフレッシュする

ほんの5分でも心はリセットできます☝️

今では子どもたちからも「毎日楽しそう」「好きなことができていいな」と言われるようになりました。

ママが自分の人生を楽しんでいる姿を見せることは、子どもにとってもとても大切なことだと思います😊

子育て中だからこそ、自分の時間を持つことは必要なこと。

自分を大切にできるからこそ、家族も笑顔になれるのではないでしょうか。

ぜひ、皆様も自分の時間を楽しんでくださいね♡