朝の一杯で、心と肌を整える。トマトジュース習慣🌿
- aromalupinus8
- 10月15日
- 読了時間: 2分
更新日：10月16日
私は健康法があればまず何でも試してみます！！
なので、今までたくさんの失敗もありすぎるくらいです🤣笑
その中でも続けている事の一つが、
『トマトジュース習慣』です☝️
トマトジュースは『飲む美容液』
美肌・腸活・血圧ケアまで叶える万能ドリンクだと思ってます。
外側のスキンケアも大切だけれど、
内側からの“整える習慣”もとても大切でその日の心と肌のコンディションを変えてくれる気がします。
🍅トマトジュースのうれしい効能🍅
💫 美肌・アンチエイジングサポート
リコピンとビタミンCが紫外線ダメージを防ぎ肌の透明感を高めます。シミやくすみの予防。
💫腸内環境の改善・便秘解消
食物繊維と水分が腸の働きを活性化。オリーブオイルを加えるとさらに◎
💫血圧の安定・高血圧予防
カリウムが余分な塩分を排出し、血圧を整える働きがあります。
💫疲労回復・免疫力アップ
ビタミンCやリコピンの抗酸化作用が、疲れにくい体づくりを🤲
💫 血流アップ・冷えの改善
ポリフェノールが血行を促し、むくみや冷えをやわらげてくれます。肌のハリや明るさにも◎
💫 心のリラックス効果
ビタミンCやβカロテンがストレスを和らげ自律神経のバランスを整えてくれるといわれています🌿
サロンで大切にしている“整える時間”
アロマやフェイシャルのケアは、
外からのアプローチで心と肌を緩めていく時間。
そしてトマトジュースのような小さな習慣は、内側から整えていく存在。
どちらも「自分を大切にする時間」につながります🌷
忙しい日々の中でも、
ほんの一杯のジュースから始まる“整う朝”を楽しんでみてください☺️
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